Ingredienti, formato e consigli utili:
Individua la causa del tuo acne
Il primo elemento da tenere in considerazione quando si sceglie un integratore per acne è individuare l’origine del problema.
Le motivazioni più diffuse sono gli squilibri ormonali, soprattutto in prossimità del ciclo mestruale, l’utilizzo di sieri, saponi o creme non adatte al proprio tipo di pelle, lo stress o gli agenti atmosferici avversi.
Capendo cosa scatena questa fastidiosa infiammazione della pelle è possibile scegliere il mix di ingredienti più adatto, agendo sulla causa scatenante e lenendo l’infiammazione.
Valuta il mix di ingredienti
In commercio esistono integratori per acne diversi fra loro, accomunati però da una serie di ingredienti naturali utili a lenire il problema.
Tra questi inseriamo lo zinco, noto antinfiammatorio capace di sedare rossori e pruriti, oltre che regolare gli sbalzi ormonali e inibire l’azione delle ghiandole sebacee.
In particolare lo zinco evita la proliferazione dei batteri sulla pelle e funge da disinfettante.
Un altro ingrediente importante per combattere l’acne è la vitamina D, nota per i suoi benefici alle ossa.
In realtà questa svolge una funzione indispensabile anche per la pelle, poiché alcuni studi hanno evidenziato che una sua mancanza porta a una maggiore proliferazione dell’acne, se si soffre di tale patologia.
Altri antinfiammatori e e regolatori ormonali sono gli omega 3, contenuti soprattutto in alcune tipologie di carne o di pesce, che però spesso non si riescono ad assumere nella giusta quantità tramite l’alimentazione.
A lottare contro i batteri che causano l’acne contribuiscono anche i prebiotici, organismi vivi presenti nello yogurt e inseriti nei migliori integratori per lenire le infiammazioni cutanee.
Che tipo di integratore vuoi assumere?
La maggior parte dei clienti considera comodi gli integratori a base di compresse, dure o softgel, che possono essere assunti in ogni momento della giornata e ovunque ci si trovi, senza alcuna preparazione.
Altri acquirenti apprezzano il formato in polvere, da sciogliere in acqua e sorseggiare come una bevanda dal sapore di frutta, mentre altri ancora comprano le ampolle liquide monodose.
I formati in commercio sono numerosi, quindi la scelta dipende dalle proprie abitudini.
Una confezione monodose o richiudibile non espone l’integratore agli agenti atmosferici e quindi la sua durata è maggiore, limitando il rischio che il prodotto si rovini e non sia più efficace.
Valuta il rapporto qualità-prezzo e il tuo stile di vita
Nella scelta di un integratore per acne incide il rapporto qualità-prezzo, che dipende dalla durata del trattamento in relazione alla sua efficacia.
Leggendo le recensioni degli altri clienti, è possibile farsi un’idea circa la validità della formula, la sicurezza de marchio e i tempi nei quali si può apprezzare un risultato visibile.
Ricorda comunque che ogni pelle è diversa, quindi potrebbero volerci più o meno settimane per lenire l’infiammazione e possibilmente eliminarla del tutto.
