Gli integratori per la fertilità sono dei prodotti naturali contenenti sostanze benefiche per l’organismo e, di conseguenza, per la salute dell’apparato riproduttivo.
Questi prodotti sono da considerare come coadiuvanti da affiancare a un’alimentazione sana ed equilibrata: in nessun caso l’assunzione degli integratori per la fertilità devono essere considerati sostitutivi di una dieta ricca di nutrienti e vitamine.
Sia l’uomo che la donna, se vogliono aumentare la possibilità di avviare una gravidanza, devono condurre uno stile sano, che escluda zuccheri in eccesso, fumo e alcool.
Gli integratori poi, se scelti adeguatamente, possono assumere un ruolo fondamentale nella possibilità di aumentare la fertilità.
Ma come orientarsi nella scelta del miglior prodotto?
Nell’acquisto degli integratori per la fertilità bisogna tenere conto di alcuni criteri, in particolare la presenza tra i suoi ingredienti di acido folico e di inositolo.
L’acido folico, chiamato comunemente anche vitamina B6, è una vitamina fondamentale da assumere prima e dopo la gravidanza, in quanto capace di contrastare i difetti del tubo neurale e le cardiopatie congenite (come la spina bifida e l’anencefalia), e favorire così lo sviluppo fisiologico del feto.
Va considerato che una carenza importante di acido folico può compromettere il corretto sviluppo del sistema nervoso del feto, ed è proprio per questo che oltre agli alimenti bisogna assumerlo attraverso degli integratori.
Questa vitamina deve essere assunta ancor prima dell’avvio della gravidanza, e dunque prima del concepimento, per far sì che l’embrione, una volta attecchito nella parete uterina, trovi la quantità di acido folico di cui ha bisogno per svilupparsi.
L’inositolo, invece, è una molecola capace di migliorare la qualità ovocitaria nelle donne, e quindi la fertilità.
Soprattutto le donne over 40 che desiderano avviare una gravidanza, dovrebbero assumere l’inositolo sotto forma di integratore alimentare, preferibilmente chiedendo un previo parere medico (numerose ricerche scientifiche, in tempi relativamente recenti, hanno rilevato che l’inositolo, se assunto da donne che soffrono della sindrome dell’ovaio polistico, cosiddetta PCOS, aiuta a ripristinare l’ovulazione in tempi variabili).
Gli integratori che aiutano il concepimento devono contenere le vitamine necessarie al buon funzionamento della salute riproduttiva, e l’acido folico e l’inositolo rappresentano sostanze necessarie per il miglioramento della fertilità femminile.
La fertilità, si sa, passa attraverso la salute dell’organismo, e per questo è necessario integrare la propria alimentazione con dei prodotti naturali che contengono tutte le vitamine necessarie, non solo acido folico e inositolo, ma anche Vitamine del gruppo “B”, Vitamina “A” ed “E”. Vediamo quali sono i migliori.
