Mirtilli Neri Online

Prima di acquistare dei mirtilli neri, si raccomanda di prendere in considerazione i seguenti fattori:

Lista degli ingredienti: se si opta per un prodotto essiccato oppure liofilizzato, assicurarsi che la lista degli ingredienti sia corta e non contenga zuccheri aggiunti. Questi ultimi, oltre ad apportare all’organismo calorie inutili e difficili da smaltire, alterano notevolmente il gusto dei frutti;

Colore: il colore è uno dei criteri più importanti per scegliere i mirtilli da comprare. Optare sempre per dei frutti caratterizzati da una tonalità blu decisa, poiché sinonimo di maturità e gusto pieno.

Scartare dunque le confezioni con alimenti eccessivamente chiari oppure che presentano delle chiazze bianche; in questo caso si tratta infatti di prodotti immaturi destinati a non maturare più, nemmeno a temperatura ambiente all’interno della fruttiera e nel frigorifero;

Aspetto estetico: sui prodotti freschi e non eccessivamente manipolati, è presente una cera vegetale chiamata pruina, la quale ha il compito di proteggere i frutti attraverso una patina.

Inoltre i mirtilli devono essere privi di corpi estranei come peduncoli e foglie, non deformi e integri. Lasciare in negozio quelli con segni visibili di guasto o muffa: nel primo caso i frutti sono disfatti e perdono succo, mentre nel secondo sono caratterizzati da una sorta di barbetta bianca.

In questo paragrafo finale verranno fornite le risposte alle domande più frequenti riguardo i mirtilli neri, grazie alle quali sarà possibile avere una panoramica più ampia riguardo ai suddetti alimenti tanto gustosi quanto benefici per l’organismo.

Quali sono i benefici dei mirtilli neri?

I mirtilli neri sono dei validi alleati della buona salute dell’organismo, in quanto apportano i seguenti benefici:

Sono perfetti per bruciare i grassi: gli antiossidanti e i polifenoli presenti nei mirtilli neri aiutano a eliminare in modo efficace il grasso addominale, poiché danno inizio a una lotta contro i chili in eccesso;

Migliorano il sistema nervoso e il micro circolo: questi frutti, essendo ricchi di sali minerali, zuccheri e vitamine A, B e C più mirtillina aiutano a ridurre la permeabilità dei capillari, a rinforzare i vasi sanguigni e a migliorarne l’elasticità;

Aiutano a mantenersi giovani: essendo ricchi di proprietà antiossidanti, i mirtilli hanno la capacità di combattere la formazione dei radicali liberi, principali responsabili dell’invecchiamento delle cellule.

Tutto ciò è dovuto all’elevata percentuale di fosforo, potassio, calcio e ferro;

Favoriscono il miglioramento della memoria: i mirtilli neri sono del suddetto colore per la presenza di antocianine, dei potenti antiossidanti che catalizzano le attività della memoria;

Sono diuretici e drenanti: avendo diverse proprietà disinfettanti, antinfiammatorie e diuretiche, i mirtilli neri aiutano a depurare l’apparato urinario, tanto che vengono utilizzati per prevenire e curare uretriti e cistiti;

Migliorano la vista: i mirtilli neri diminuiscono la fatica visiva e aiutano la visione notturna, poiché favoriscono la rigenerazione dei tessuti della retina e aiutano a curare i problemi vascolari degli occhi.

Oltre alle antocianine, questi frutti blu contengono rodopsina, una proteina in grado di migliorare l’adattamento della vista in condizioni di oscurità e di vedere in condizioni di scarsa luminosità;

Contrastano i dolori alla pancia: i tannini presenti nei mirtilli bloccano lo sviluppo di tutti quei batteri responsabili di indigestioni, diarrea e altri disturbi intestinali.

Se le suddette sono già in corso, i frutti ne velocizzano la guarigione.

Quando mangiare i migliori mirtilli neri?

I migliori mirtilli neri possono essere mangiati a colazione, come spuntino spezza fame oppure come condimento di dolci e macedonie di frutta.

Quanti mirtilli neri mangiare al giorno?

Questi frutti blu dalle piccole dimensioni non devono essere assunti in dosi eccessive, poiché si potrebbe andare incontro a diverse controindicazioni, basti pensare a diarrea, mal di stomaco e interferenze con alcuni farmaci anticoagulanti oppure volti a contrastare il diabete di tipo due.

Si consiglia, in linea di massima, di non superare i novanta grammi giornalieri.

Bisogna infine aggiungere che due etti di mirtilli abbassano la pressione.